È vero! Ci sono momenti in cui noi atleti prendiamo delle legnate pazzesche, ci abbattiamo, piangiamo. Magari ci capitano dei contrattempi, degli impicci, litighiamo con qualcuno a noi caro, subiamo un’ingiustizia.
Come atleti siamo chiamati a risolvere i problemi nel più breve tempo possibile. Gli ostacoli fanno parte di qualsiasi esperienza.
Lo so, sarebbe bello che le cose filassero lisce come l’olio ma questo concetto non appartiene allo sport.
Gli ostacoli, le difficoltà, sono all’ordine del giorno.
In effetti il superamento di queste difficoltà non è casuale, ma è il risultato di un processo strutturato che può essere riassunto in tre parole: difficoltà, soluzioni e avanzamento.
Questi tre concetti, in sequenza, rappresentano una strategia vincente per affrontare e superare gli ostacoli, trasformandoli in opportunità di crescita.
Difficoltà: Riconosci e accogli la Sfida
La difficoltà è il punto di partenza.
Ogni gara prevede ostacoli e, per quanto arduo, offre una possibilità di crescita.
Riconoscere una difficoltà significa accettare che c’è un problema da risolvere,
senza negarlo o evitarlo.
Qui alcune domande che ci possono guidare:
Per quale motivo è arrivata questa difficoltà?
Cosa mi vuole insegnare questa difficoltà?
Soluzioni: Creare una Strategia
Superata la fase di riconoscimento e accettazione della difficoltà
l’attenzione si sposta sulla ricerca di soluzioni.
Questa è la fase più creativa, ma anche la più impegnativa. Ogni problema ha una o più soluzioni, e l’atleta deve adottare un approccio sistematico per individuarle.
Qui alcune domande che ci possono guidare:
Come posso risolvere questa difficoltà?
Quali sono le cose che se fatte riducono l’impatto di questa difficoltà?
Quali sono le persone che possono essermi d’aiuto?
Quali sono le risorse a disposizione?
Cos’altro posso fare per risolverla?
Avanzamento: Fai un Passo alla volta
Trovate le soluzioni, arriva il momento dell’azione. L’avanzamento è il risultato di un impegno costante e progressivo. Ogni piccola azione compiuta rappresenta una vittoria che ci porta sempre più vicino all’obiettivo finale.
Costanza: La perseveranza è fondamentale. Non si tratta di fare passi perfetti, ma di continuare a muoversi avanti.
Adattamento: Durante il percorso, le soluzioni potrebbero necessitare di aggiustamenti. Essere flessibili è essenziale per affrontare gli imprevisti.
Celebrarsi: Ogni progresso, per quanto piccolo, è una conquista.
Riconoscerlo rafforza la motivazione.
L’Importanza del Processo Progressivo
Difficoltà, soluzioni e avanzamento non sono solo parole: sono fasi interconnesse di un processo che si ripete continuamente nel percorso di un atleta. Ogni difficoltà affrontata e superata rafforza la resilienza, alimenta la fiducia in sé stessi e prepara a sfide future ancora più grandi.
Questo processo non solo aiuta gli atleti a raggiungere i propri obiettivi, ma li trasforma anche in persone più forti e consapevoli. Perché nello sport, come nella vita, la vera vittoria non è solo superare una difficoltà, ma imparare da essa e crescere lungo il cammino.
Conclusione
La prossima volta che si presenta un ostacolo ricorda questa semplice strategia: difficoltà, soluzioni, avanzamento.
